Dornova metoda Hradec Králové-SM systém - Dornova metoda PLUS Hradec Králové

Dornova metoda PLUS
Java Script ze stránky - www.jaknaweb.com

Homeopatická poradna MUDr. Fesik – 7.12.2018 v Hradci Králové, objednávky na tel. 777 047 610

Přejít na obsah
TOPlist

SM-Systém znamená

Páteř:
Stabilní-pevná
Mobilní-pohyblivá


                           



Základem metody je Spirální stabilizace páteře, která pohybem paže aktivuje šikmé břišní svaly a protahuje páteř směrem vzhůru. To umožňuje léčbu, prevenci a regeneraci páteře a velkých kloubů.


SM-Systém má v praxi tyto realizační podoby:

Léčba (fáze bolesti a ztráty funkce)   
léčebná tělesná výchova, manuální terapie


Prevence (předcházení potíží u rizikových povolání a sportů)
gymnastika páteře, škola zad, kardiovaskulární trénink, relaxační cvičení

Regenerace (pravidelná regenerace u sedavého zaměstnání)

Kondiční trénink sportovců (zvýšení výkonnosti a prevence přetížení)

SM-Systém vytváří komplexní systém péče o pohybový aparát člověka. Cvičení zároveň významně zlepšuje funkci vnitřních orgánů  (kardiovaskulární, pulmonální, gastrointestinální a urogenitální systém).

Vycházíme z předpokladu, že hlavní příčinnou bolestí zad je porucha spirální stabilizace (SpS) páteře.

Každý kdo se chce aktivně na své léčbě podílet, může v tomto cvičení  najít cestu jak žít bezbolestně.


Následující řádky dávají základní přehled jak lze připravit cvičební programy pro různé diagnózy:

Bederní páteř:
lumbago
(prosté bolesti v dolních zádech), výhřez meziobratlové ploténky, komplikovaný stav po neúspěšné operaci meziobratové ploténky (failed back surgery syndrome), úzký páteřní kanál, spondylolistéza, skolióza

Hrudní páteř:
bolesti a deformity hrudníku,
skolióza
Krční páteř:
cervikobrachiální syndrom, bolesti hlavy, závratě
Ramenní kloub: bolesti, omezení pohybu, stavy po operacích a úrazech

Kyčelní a kolenní kloub:

artróza kyčelního a kolenního kloubu, příprava na totální endoprotézu a následná rehabilitace, následný program po operacích a úrazech

Noha:
plochá noha, halux valgus, distorse (podvrtnutí) hlezenného kloubu

Kardiovaskulární, pulmonální, gastointestinální, urogenitální aj. potíže.
Zde se jedná většinou o součást celkové léčby, cvičení však na zlepšení zdravotního stavu může mít zásadní vliv. Cvičení provádí mechanickou masáž útrob, zlepšuje prokrvení a tak orgány lépe vyživuje a dává možnost průniku imunokompetentním látkám a také lékům. Též zvýšená tělesná teplota zvyšuje činnost imunitního systému. Srdci a plicím dává potřebný prostor pro činnost  zvyšováním elasticity hrudníku.

Upozorňujeme, že dále uvedené cvičební návody jsou zcela orientační a slouží pouze k Vaší orientaci jakou cestou léčba probíhá. Léčbě vždy musí předcházet vyšetření lékaře a stanovení diagnózy. Úloha lékaře je především ve vyloučení jiných příčin nemoci (nádor, bakteriální nebo virový zánět, revmatické onemocnění, onemocnění nervového systému aj.) a stanovení horní možné hranice zatížení kardiovaskulárního aparátu. Cvičební program zahajuje, sestavuje a neustále upřesňuje rehabilitační pracovník, sportovní terapeut nebo jiný terapeut oprávněný k léčbě. Ten upřesňuje sílu, rozsah pohybu a rychlost a délku cvičení.

V oblasti regenerace a prevence je to zkušený cvičitel nebo trenér vyškolený v oboru prevence.

Dobrý výsledek Vám však zaručí pouze Vaše osobní píle tj. každodenní cvičení doma!!!

Ke cvičení doma Vám pomůžou tyto pomůcky:






Návrat na obsah